最快的减肥方法不反弹的、我想要尽快瘦下
2021-11-12 11:24
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最快的减肥方法不反弹的、我想要尽快瘦下来曾经的治疗情况和效果：以前我挺瘦的就最近吃的有点多小肚子就上来了
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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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张艳凯 副主任医师
开封市中心医院
三级甲等
全科
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您好，不反弹健康的减肥方式是控制饮食和增加锻炼。不过需要长期的坚持。您好，根据您的描述建议您通过控制饮食，增加锻炼来减肥不可贪图速减而采取极端方式以免引起其他疾病。得不偿失。少吃油腻高糖高脂食物及零食，多吃熟菜水果。多做跳绳，跑步，健美操，瑜伽等运动。坚持就是胜利，谢谢希望可以帮到您。
2021-11-12 11:26
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