我每天晃呼啦圈减肥但听别人说晃呼啦圈对
2021-11-12 11:25
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我每天晃呼啦圈减肥但听别人说晃呼啦圈对以后生小孩有影响请问是这样的吗？有点胖腰上有赘肉腹部上肉也很多很苦恼请问摇呼啦圈可以减掉腹部赘肉吗
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回答1
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张艳凯 副主任医师
开封市中心医院
三级甲等
全科
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晃呼啦圈对以后生小孩没有影响的减腰部肉：站立，两腿分开，双臂向前伸直并向上抬，头和上身尽量后仰，仰到不能再仰时，改为低头弯腰，两臂尽量垂直，手摸脚尖，注意膝关节不要弯曲，然后再抬抬头向后仰身，如此反复练习。
2021-11-12 11:28
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