小腹赘肉比较多想减肥_即问即答

即问即答

小腹赘肉比较多想减肥

2021-11-12 11:25 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

由于工作是坐着的自己又缺乏运动所以导致今年重了10斤小腹多赘肉想减肥但是不知道怎么减才有效曾经的治疗情况和效果：无

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

张艳凯副主任医师

开封市中心医院

三级甲等

全科

这个任何疾病的治疗都是遵循针对病因的，肥胖的原因是运动少，长久坐导致的，那减肥肯定要解除这个根源才有效果；建议增加运动，工作时可以设立个闹钟，定时起来活动下，再继续工作，即使工作很忙，每隔40分钟，1小时，起身活动半分钟应该还是有办法去调节的，再就是饮食注意避免高热量，高脂肪的过多摄入；
2021-11-12 11:29

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