减肥减下来了可以适当的吃点甜食吗。还是_即问即答

即问即答

减肥减下来了可以适当的吃点甜食吗。还是

2021-11-12 11:26 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

减肥减下来了可以适当的吃点甜食吗。还是一点不能吃曾经的治疗情况和效果：怕反弹

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

张艳凯副主任医师

开封市中心医院

三级甲等

全科

你好，你这种情况吃甜食一定要少量的吃，否则容易反弹。同时，吃完多运动运动，把能量在消耗掉就可以了。要控制饮食，特别是不要吃油炸和含糖量很高的食物，如果偶尔贪嘴，也要通过运动消耗来弥补。其次，要多运动，每次运动时间在半个小时以上，能加速脂肪代谢。祝身体健康。
2021-11-12 11:30

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