中学生该如何健康减肥_即问即答

即问即答

中学生该如何健康减肥

2021-11-12 11:26 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

今年13岁很胖腿很粗腰上有肥肉屁股胖曾经的治疗情况和效果：没接受过治疗

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

张艳凯副主任医师

开封市中心医院

三级甲等

全科

你好，像你这种情况如果想要减肥的话，建议你最好通过运动减肥，你平时可以通过跳绳或者爬楼梯来减掉腿部以及臀部赘肉，可以通过做仰卧起坐或者摇呼啦圈来减掉腰部赘肉。注意要保证运动时间，最好坚持进行四十分钟左右。注意适当控制饮食，少吃含淀粉高的食物，多吃蔬菜水果，平时不要吃零食，尽量不要吃甜食。
2021-11-12 11:29

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