有针对局部减肥的吗？_即问即答

即问即答

有针对局部减肥的吗？

2021-11-12 11:26 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

有针对局部减肥的吗？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

张艳凯副主任医师

开封市中心医院

三级甲等

全科

健康指导：你好，请问你要减哪里？饮食习惯，吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以选择散散步或整理一些东西。如此除了减少脂肪堆积外，还能帮助消化。因为饭后30分钟内，如果保持不动的状态，最容易形成腹部脂肪，饮食要以清淡为主，还有就是每天坚持1小时以上的跑步、骑车、快步走等运动
2021-11-12 11:30

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