我比较胖怎样不吃减肥药靠饮食来减肥呢_即问即答

即问即答

我比较胖怎样不吃减肥药靠饮食来减肥呢

2021-11-12 11:26 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

我比较胖怎样不吃减肥药靠饮食来减肥呢

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

张艳凯副主任医师

开封市中心医院

三级甲等

全科

健康指导：不吃药靠饮食减肥是可以的，但必须多运动，平时饮食要少吃辛辣刺激油腻的食物，还有甜食也要少吃，多蔬菜水果，和含有大量纤维的食物，例如香蕉和红薯之类的食物，运动以能够运动全身的运动为主，瑜伽、舞蹈等等。
2021-11-12 11:27

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