医生你好请问少吃饭多吃菜减肥对身体有影
2021-11-12 11:26
点击扫描二维码更精彩
医生你好请问少吃饭多吃菜减肥对身体有影响吗？会对身体不好吗？早上100克红豆意米黄豆粥一小碗大苹果一个。中午一小碗米饭一大碗荤素菜晚上半小碗米饭一大碗蔬菜这样饮食结合每天走六公里路可以健康减肥吗？
-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
张艳凯 副主任医师
开封市中心医院
三级甲等
全科
-
健康指导：您好，减少主食的摄入量对减肥是有帮助的。您的这份食谱很健康，碳水化合物、维生素、矿物质、脂肪都能得到很好的保证，但是可能会缺少一些蛋白质的摄入，建议添加牛奶、豆浆，作为每天的早餐。希望可以帮助到您。
2021-11-12 11:30
-
