本人在减肥、途中减了2个月、两个月的饮食
2021-11-12 11:27
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本人在减肥、途中减了2个月、两个月的饮食是早餐吃水果、有时吃面、几乎10天有7天吃水果、中午正常吃、、两个月的饮食是早餐吃水果、有时吃面、几乎10天有7天吃水果、中午正常吃、晚上也是吃水果、可我现在还在减肥、听人家说早餐吃水果不好、我想以后每天早上吃面或其它的、。请问早餐吃水果好吗？还有我改为吃面会不会怎样？麻烦回答这两个问题。
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回答1
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张艳凯 副主任医师
开封市中心医院
三级甲等
全科
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我可以明确的告诉你，肥胖是因为热量堆积沉淀所导致的，减肥必须根据自己的实际情况，制定合适的减肥方案，坚持才可能收到比较好的减肥效果你现在的情况必须控制高热量食物的摄入，建议多喝水，注意养成好的生活习惯，饮食正常就好，多吃一些蔬菜，可以服用左旋肉碱。医生询问：
2021-11-12 11:30
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