每天走路多长时间最利于减肥_即问即答

即问即答

每天走路多长时间最利于减肥

2021-11-12 11:27 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

每天走路多长时间最利于减肥

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

张艳凯副主任医师

开封市中心医院

三级甲等

全科

每天走路2-3小时最利于减减肥的，暴走是最好的方法，注意不要太劳累，适当的饮食的清淡，少吃多运动一下。积极锻炼身体，饮食的均衡性，可以多吃蔬菜水果比较好的，应注意调整心情，按时睡眠比较好的，应注意少吃多站立。
2021-11-12 11:31

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