减肥运动期间可以喝蜂蜜水吗？
2021-11-12 11:27
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你好我现在在运动减肥每次2个小时左右到后面体力有点不够我想问下在此期间补充水分时可以喝蜂蜜水吗喝蜂蜜水能补充体力吗？如果不行可以喝什么补充体力？会影响减肥效果吗？曾经的治疗情况和效果：无
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回答1
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张艳凯 副主任医师
开封市中心医院
三级甲等
全科
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健康指导：2个小时的运动时间，可能有点长了，运动后记得按摩放松身体，以免肥肉变肌肉。运动期间可以喝蜂蜜水，蜂蜜水本来就减肥的东西。不喝蜂蜜水你也可以喝生理水、柠檬水、绿茶、乌龙茶，或者喝牛奶、酸奶等。
2021-11-12 11:28
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