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回答1
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张艳凯 副主任医师
开封市中心医院
三级甲等
全科
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肥肥胖是脂肪层过厚,是体内脂肪,尤其是甘油三酯积聚过多而导致的。减肥第一要控制饮食,少吃甜食及油腻食品,提高蔬菜水果在饮食中的比例,饮食不要太饱。其次要多运动,运动要坚持且有规律短时间运动起不到效果,最少要坚持半小时以上。道理很简单,能做到的却很少,贵在坚持!!!祝早日瘦身成功!
2021-11-12 11:29
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