睡前运动瘦脸最快的方法是？每客好吗？
2021-11-12 11:27
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脸上很多肉一直都很想减的但是又没什么时间运动想利用睡前运动瘦脸？有什么最快的方法吗？每客的减肥塑形带好吗？能帮助脸部运动瘦脸吗？曾经的治疗情况和效果：无
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回答1
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张艳凯 副主任医师
开封市中心医院
三级甲等
全科
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健康指导：您好，关于脸部减肥，一般来说，只要减肥下来的话，脸部也会瘦的，还可以适量多跑步、脸部按摩等运动，减肥的话不建议吃减肥药或者节食的，容易反弹而且损害身体健康，只需要平时在饮食上均衡有规律，每餐七八分饱，少吃高热量、高脂类的食物，适量多喝水以促进代谢，运动上再坚持下去即可。
2021-11-12 11:30
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