什么简单易做的方法可以更有效的减肥呢？_即问即答

即问即答

什么简单易做的方法可以更有效的减肥呢？

2021-11-12 11:28 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

什么简单易做的方法可以更有效的减肥呢？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

张艳凯副主任医师

开封市中心医院

三级甲等

全科

健康指导：您好，健康科学的减肥是合理饮食和运动，饮食上不吃一些油腻、高糖分、油炸膨化类的食物等，多选择一些低脂高纤维的食物如海带、木耳、燕麦、土豆、冬瓜等。每天坚持一定量的运动，如跑步、跳绳、瑜伽等等
2021-11-12 11:31

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