减肥的人早餐应该吃什么不会发胖_即问即答

即问即答

减肥的人早餐应该吃什么不会发胖

2021-11-12 11:28 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

我正在减肥早餐不知道吃什么应该吃什么不会胖

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

张艳凯副主任医师

开封市中心医院

三级甲等

全科

健康指导：您好，早餐是一天中能量大部分的供给。建议选用燕麦片，牛奶，水果，鸡蛋等均衡的营养，保证一天的营养需要，简单来说，早餐要与晚餐吃相同热量的食物。减肥期间早餐吃丰富的食物，早午，午晚餐间可以添加小食，晚餐尽量少摄入。
2021-11-12 11:32

咨询相关医生

就医问药

针对上述提问，推荐就医问药相关内容，希望帮助您更好解决问题

什么是肥胖症? 　　肥胖症是一种慢性病。指体内脂肪堆积过多和(或)分布异常、体重增加，是包括遗传和环境因素在内的多种因素相互作用所引起的慢性代谢性疾病。据世界卫生组织估计它是人类目前面临的最容易被忽视，但发病率却在急剧上升的一种疾病。各年龄段均可发病，临床上以40~50岁中壮年女性多见。查看全文»

疾病症状：关节痛乏力

推荐医生 更多»