我想尽快减肥我身高165体重64公斤_即问即答

我想尽快减肥我身高165体重64公斤

2021-11-12 11:28 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

我想尽快减肥我身高165体重64公斤

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

张艳凯副主任医师

开封市中心医院

三级甲等

全科

你好，你是可以进行减肥的。你好，健康的减肥方法是通过控制饮食和适当的运动。建议你可以在平时的饮食上保持清淡饮食，多吃青菜水果，少吃或者不吃宵夜零食等等。运动你可以选择慢跑，骑单车或者是跳绳等等。并且，减肥最重要的就是，坚持！
2021-11-12 11:31

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