我165体重140女生我想通过绝食来减肥_即问即答

即问即答

我165体重140女生我想通过绝食来减肥

2021-11-12 11:28 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

我165体重140女生我想通过绝食来减肥一周能瘦多少啊

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

张艳凯副主任医师

开封市中心医院

三级甲等

全科

健康指导：减肥不能绝食，可以适量节食，再结合运动来健康减肥，合理膳食，均衡营养，三餐规律化，不宜暴饮暴食，还要多吃一些低热量，富含高纤维素的食物，少吃高热量的食物，平时还要坚持多运动和多锻炼，如跑步。
2021-11-12 11:30

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