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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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张艳凯 副主任医师
开封市中心医院
三级甲等
全科
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健康指导：你好！人体的肌肉和脂肪不同，不是随便可以减掉的。因为肌肉是长期的体力劳动锻炼出来的，如果是体内脂肪含量过高引起的可以通过饮食调整和还当的运动锻炼来解决，饮食建议多以清淡少油为主，少吃过于油腻的食物，多吃些蔬菜与水果类食物。运动多以耐力运动为主，就是每次运动时间久点比较好。
2021-11-12 11:31
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