产后减肥最好方法
2021-11-12 11:29
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四月份的时候刚生了小孩现在小孩已经三个月了。可是我的身材却回不来了肚子上的皮松垮垮的然后体重还是比原来要重了很多胖得不得了想快点把身材恢复回来应该用什么方法
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回答1
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张艳凯 副主任医师
开封市中心医院
三级甲等
全科
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不用太刻意晚上吃得少一点就可以啦尽量吃能量低的蜂蜜水燕麦水果可以搭配着来，但是早饭一定要吃好哦如果想减肚子的话可以多按摩肚子平时可以泡决明子茶喝没有的话就多喝水晚上少喝点如果减腿的话建议多吃薏米红豆粥等消除水肿的食物，还可以用刮痧板或经络刷刮腿刷腿对健康也很有利，平时多敲敲腿，身体健康了消耗就快，不会堆积，也更利于减肥哦~
2021-11-12 11:31
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