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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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张艳凯 副主任医师
开封市中心医院
三级甲等
全科
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健康指导：您好，您可以计算一下您的BMI值，计算公式为：体重（KG）/身高的平方（m2），若范围在18到23之间，为正常范围。若小于18则为偏瘦。经过计算，您的BMI为22，处于正常范围内，不需要刻意减肥。若想瘦一点肚子和腰部，可以在饮食上增加水果蔬菜摄入量，稍微减少主食摄入量。同时可以做一些瘦腹部的健身运动，可以在网上搜索健身视频或请专门的健身教练。但要注意运动不要太剧烈。祝您生活愉快！
2021-11-12 11:32
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