一个月内不吃减肥药只运动减二十斤要做什么_即问即答

一个月内不吃减肥药只运动减二十斤要做什么

2021-11-12 11:30 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

内不吃减肥药只运动减二十斤要做什么曾经的治疗情况和效果：没有治疗

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

张艳凯副主任医师

开封市中心医院

三级甲等

全科

您好；减肥方法应以运动和减少饮食为主。尽可能做有氧运动，睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想的减肥方法，特别注意不要喝酒、肉类食物。多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。另外运动前喝一杯白开水.100毫升为宜。
2021-11-12 11:34

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