这种减肥的方法是否正确_即问即答

即问即答

这种减肥的方法是否正确

2021-11-12 11:30 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

每顿一碗饭或者粥饭前吃一个或者苹果吃饭菜吃很多吃到撑不吃肉能减肥吗

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

张艳凯副主任医师

开封市中心医院

三级甲等

全科

健康指导：您好，首先您的方法有些偏颇了，并不是叫您每次吃蔬菜吃到撑而且不仅是肉类食物；而是要合理的膳食，动物性食物可以为人体提供丰富的优质蛋白，是需要进食的；每餐进食的蔬菜水果在300克左右即可，动物性食物可以选择兔肉、鱼肉、海鲜等脂肪含量低的食物。
2021-11-12 11:31

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