关于减肥平台期的问题
2021-11-12 11:31
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在遇到平台期是我加大运动量体重又下来了问下如果再过一段时间是不是又会遇到平台期这样的话是不是得一直加大运动量啊得到什么时候才能没有平台期还有就是运动减肥加少食的情况下一天最少要和多少升的水
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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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张艳凯 副主任医师
开封市中心医院
三级甲等
全科
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健康指导：其实减肥最主要的除了我们日常所说的管住嘴迈开腿以外，还有非常重要的就是坚持有的时候你可能会发现明明瘦了但是体重却没有变化，这也是很正常的，这就意味着你减掉的恰好是你需要减去的脂肪，所以说减肥不要一味的盯着体重秤。无论是运动还是饮食都需要坚持。
2021-11-12 11:35
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