减肥操每天需要跳多长时间能达到减肥的效果_即问即答

即问即答

减肥操每天需要跳多长时间能达到减肥的效果

2021-11-12 11:31 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

减肥操每天需要跳多长时间能达到减肥的效果？曾经的治疗情况和效果：无

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

张艳凯副主任医师

开封市中心医院

三级甲等

全科

健康指导：健康有效的减肥方式是通过日常饮食适量控制能量摄入以及多运动锻炼来进行减肥瘦身控制体重，运动上可以选择你说的跳操，还可以进行其它有氧运动等，一般建议每次运动要坚持半小时以上才有减肥效果，同时结合饮食适量控制会有较好的减肥效果，坚持下去你会瘦下去
2021-11-12 11:34

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