如何健康减肥健康方法_即问即答

即问即答

如何健康减肥健康方法

2021-11-12 11:31 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

有点胖？想瘦点？又不想吃不健康的东西去减肥曾经的治疗情况和效果：没有治疗过

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

张艳凯副主任医师

开封市中心医院

三级甲等

全科

健康指导：您好，减肥一定要选择健康的方法，一定要养成良好的饮食习惯，遵循能量负平衡，饮食要清淡，低脂肪低油低盐，多吃粗粮和新鲜蔬菜说过，一定要少吃零食，平时注意运动，每周至少安排2-3次运动，每次至少半个小时，坚持才会有效果。
2021-11-12 11:34

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