您好！请问晚上6点之前喝一碗无糖豆浆减肥_即问即答

即问即答

您好！请问晚上6点之前喝一碗无糖豆浆减肥

2021-11-12 11:31 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

您好！请问晚上6点之前喝一碗无糖豆浆减肥吗把这当晚饭可以吗？我是学生正在减肥吃完就去上课谢谢

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

张艳凯副主任医师

开封市中心医院

三级甲等

全科

你好！晚上6点之前喝一碗无糖豆浆把这当晚饭当然可以，只要你自己能够承受的住饥饿，晚餐少吃是可以做到减肥的。建议你多次水果与蔬菜，合理安排好三餐，早餐吃好中餐吃饱晚餐吃少，晚餐更不能暴饮暴食，每天保持1-2小时的运动量，少吃高热量、高脂肪、高糖分的食物。
2021-11-12 11:32

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