我是用晚上只吃水果和跑步加快走减肥的时_即问即答

即问即答

我是用晚上只吃水果和跑步加快走减肥的时

2021-11-12 11:32 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

我是用晚上只吃水果和跑步加快走减肥的时间一般是半小时两个月减了20斤如果晚上少吃点会再长胖吗？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

张艳凯副主任医师

开封市中心医院

三级甲等

全科

你好，想要不反弹最好的办法就是坚持如果你的减肥已经有了成效，恭喜你，希望你能坚持。因为如果你一下子松懈下来是容易反弹的。不过你可以一点点的改变，如果不想运动可以慢慢减少时间，至于晚上的饮食还是建议控制为好
2021-11-12 11:33

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