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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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刘海燕 副主任医师
鹤岗市人民医院
三级甲等
呼吸内科
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你好，身体抵抗力高了就不容易患病，感冒是比较常见的。1坚持锻炼身体，只要是适合自己正确的锻炼方式都可以，如跑步，打拳，登山，游泳，打球等，关键在于坚持。2营养均衡，最好不要偏食，食物种类花样繁多，多吃五谷杂粮无害处，当然肉蛋奶也不可少，进食八九成饱，低盐分低脂肪饮食，不易肥胖。3如果经常感冒，流感季节及入冬前打疫苗，可预防部分感冒。4作息规律，不熬夜，早睡早起，心情愉悦也很重要。希望对你有帮助~
2021-11-19 11:38
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