增加免疫力的食物
2021-11-19 11:39
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你好！医生我的女孩身体一直都很虚弱常常都会感冒发烧这样的情况发生的频率很多医生建议我平时要多弄点增加免疫力的食物给她补补身子这样会对她发育好点
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回答1
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刘海燕 副主任医师
鹤岗市人民医院
三级甲等
呼吸内科
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2021-11-19 11:42
1，灵芝：灵芝可增强人体的免疫力，这是因为灵芝含有抗癌效能的多糖体，此外，还含有丰富的锗元素。锗能加速身体的新陈代谢，延缓细胞的衰老，能通过诱导人体产生干扰素而发挥其抗癌作用。灵芝是食品中含锗量最高的食品。
2，香菇：香菇所含的香菇多糖能增强人体免疫力。
3，新鲜萝卜：因其含有丰富的干扰素诱导剂而具有免疫作用。
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