冬季在预防感冒方面有什么好的方法？
2021-11-19 11:44
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抵抗力一直不太好动不动就会感冒经常三二天就要吃药以前还好感冒拖几天就会自己好可现在不行每次必须得吃药才行。抵抗力不如以前还是特别怕冷那种冬天的要盖几床被子才行否则极易冷到感冒。
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回答1
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刘海燕 副主任医师
鹤岗市人民医院
三级甲等
呼吸内科
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你好！多运动：运动量和运动时间要循序渐进，以身体发热、微觉出汗为度。2.勤洗手。3.常泡脚。每晚用40℃至50℃的水泡脚15分钟，洗脚时记得多用手按摩脚底。4.注意通风，适时关闭，开窗。5.多吃水果蔬菜：维生素C有预防普通感冒的作用。6.多按面部：两手对搓，掌心热后按摩面颊部可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状。祝健康
2021-11-19 11:48
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