便秘治疗方法中药
2021-11-19 12:07
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我有便秘的情况四五年了本来就容易上火一上火就好几天不拉大便其实我也有想拉的感觉可是去了厕所又拉不出来时间长了总觉得身体里积聚了很多毒素心烦意乱的我也去过医院试过很多药都只能一时缓解最近听说中医调理要好一些。
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回答1
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胡炳堂 主任医师
淮北市妇幼保健院
三级
儿内科
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你好，便秘治疗：
2021-11-19 12:10
1)每天早晨起床后饮用一杯温白开水，或加入少量食盐的有淡咸味的白开水，可以增加消化道水分，有利于排便.
2)要养成大便的卫生习惯.每天晨起或早饭后或睡前按时解大便，到时不管有无便意都要按时去厕所.只要长期坚持，便会养成按时大便的习惯.平时要多吃含纤维素的蔬菜(韭菜，芹菜，菠菜等)和新鲜水果.要鼓励适量喝水或饮用蜂蜜水，大枣，芝麻和胡桃等，这也有润肺通便的作用。
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