不吃早饭能减肥吗
2021-11-19 12:26
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我一直觉得自己比同龄人要胖上一圈。平常大家都是为了安慰我才跟我说其实我没那么胖。但是自己的事情自己知道。为了把体重给减下来。我给自己制定了一个减肥计划打算每天都不吃早餐。现在发现坚持了两天有点顶不住了。
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回答1
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张艳凯 副主任医师
开封市中心医院
三级甲等
全科
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你好，不吃早饭减肥是严重错误的方法，长期下去不但不会起到减肥的作用，而且还会把身体给影响了因此要及时吃早饭，而且还要吃的有营养才行，对于减肥建议使用左旋肉碱，它可以迅速燃烧脂肪，再配合运动减肥效果更好，同时要多吃瓜果蔬菜补充维生素，积极锻炼身体增加机体抵抗力是很重要的
2021-11-19 12:30
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