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我想减肥健康减肥方法

2021-11-19 12:26 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

我想减肥健康减肥方法

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

张艳凯副主任医师

开封市中心医院

三级甲等

全科

健康指导：您好！减肥需要合理饮食结合有效的运动，不要自己乱吃东西，选择一定低脂高纤维的食物有利于减肥如芹菜、海带、土豆、冬瓜、燕麦、红薯等，少吃一些糕点类、油炸类、膨化类的食物等。每天坚持一定量的运动如快走、慢跑等。
2021-11-19 12:27

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