做仰卧起做能减肥吗？
2021-11-19 12:26
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我16岁?男？1米65?体重60公斤?肚子腹部有肥肉做仰卧起做能瘦肚子腹部吗？我做了2天做了几百个仰卧起坐现在肚子还有点疼。这有效果吗？还有什么运动能帮助我减肥。曾经的治疗情况和效果：曾经我瘦了一点
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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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张艳凯 副主任医师
开封市中心医院
三级甲等
全科
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健康指导：你好，您这样做运动强度有点大，建议循序渐进，坚持下去会有很好的瘦腹效果的，也可以坚持转呼啦圈、俯卧撑之类的，您的体重还是比较标准的，如果想减肥的话可以每天坚持做一些有氧运动比如慢跑、跳绳、骑单车等。减肥不可能一蹴而就贵在坚持。
2021-11-19 12:30
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