气虚体质减肥
2021-11-19 12:27
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我的体质有点不好食欲气虚体质现在我的体形很胖再不减肥我就找不到男朋友了我想减肥但是考虑到我的体质我害我减肥后身体变的更虚了这样就得不偿失了我想找一个适合我这样子人的减肥方法。请问气虚体质的人应该怎么减肥？
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回答1
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张艳凯 副主任医师
开封市中心医院
三级甲等
全科
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您好：气虚体质减肥：天气晴朗的时候，约上几个亲戚朋友，轻轻松松地打场排球，既可以享受午后阳光的温暖，又增进了彼此间的感情。一小时下来，您就会消耗掉378卡路里的能量！如果动作不到位，也没什么效果，还容易造成伤害，虽然现在有各种十分吸引人的有氧操，但我建议没有体能条件的朋友不要用有氧操作为减肥的方法。
2021-11-19 12:28
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