怎么样吃饭可以快速减肥怎么样脸部瘦形。_即问即答

即问即答

怎么样吃饭可以快速减肥怎么样脸部瘦形。

2021-11-19 12:27 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

怎么样吃饭可以快速减肥怎么样脸部瘦形。

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

张艳凯副主任医师

开封市中心医院

三级甲等

全科

你好，减肥需要从平时做起1.严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，可以吃苹果。苹果可以减肥2.，坚持晚饭后快步走半个小时以上。3.不吃甜食。蛋白质不会使人发胖，糖类才会使人发胖。4.进食速度要慢。吃饭时咀嚼次数要多，要细嚼慢咽，这样不仅有利于唾液和胃液对食物进行消化，而且有利于减少进食
2021-11-19 12:29

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