我是个胖子最近在运动减肥跳的那个瘦身
2021-11-19 12:28
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我是个胖子最近在运动减肥跳的那个瘦身操完了小腿特别酸而且肉比以前紧致了想问这样下去瘦下来小腿会不会有很丑的大肌肉块曾经的治疗情况和效果：无
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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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张艳凯 副主任医师
开封市中心医院
三级甲等
全科
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健康指导：小腿比较酸是正常的，因为你长时间的不运动，刚开始运动的话，运动过量腿部产生的乳酸不能及时扩散，导致小腿酸痛，至于你说的担心跳完之后会形成肌肉，建议你跳完之后压压腿抻抻筋，让肌肉舒展一下，这样比较容易避免这种情况的发生
2021-11-19 12:30
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