请问是不是短时间内减肥过度会影响月经？我
2021-11-19 12:30
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内减肥幅度在原体重的%百分之几最佳？我167cm体重160斤我每个月减肥应控制在减多少斤内才不会影响我的月经曾经的治疗情况和效果：请问是不是短时间内减肥过度会影响月经？我先问一下三个月内减肥幅度在原体重的%百分之几最佳？我167cm体重160斤我每个月减肥应控制在减多少斤内才不会影响我的月经
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回答1
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张艳凯 副主任医师
开封市中心医院
三级甲等
全科
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健康指导：减肥过快不利于健康，对月经是会有所影响的，建议每月减重最好不要超过4公斤，建议通过有氧运动和饮食调理来减肥是比较健康的方法，坚持每天快步走1小时，走到微微出汗，同时饮食以清淡为主，油腻油炸食品不要吃，甜食、饮料都要避免，生活饮食都要规律，可多喝开水，多吃些含高纤维素的食物和利湿的食物。
2021-11-19 12:33
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