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回答1
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张艳凯 副主任医师
开封市中心医院
三级甲等
全科
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健康指导：根据您的表述可以考虑饮食加运动的减肥方式。如果时间不是太多也不愿意太高强度的运动那么每天散步或者慢跑这样的低强度运动会比较合适，饮食方面多摄入膳食纤维，水果，少油腻少甜食，不知道您饮食有没有什么特别偏好
2021-11-19 12:32
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