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回答1
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张艳凯 副主任医师
开封市中心医院
三级甲等
全科
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健康指导：根据你提供的信息来看，你的体重属于标准体重。建议通过增加运动量，来消耗皮下堆积的脂肪，达到调节身体结构成分比例的需要。建议日常增加全谷类主食、蔬菜、鸡蛋、瘦肉、大豆制品、酸奶等的食用，同时杜绝油炸、高糖、高盐类食物的食用。并保持每天半小时以上时间的运动。
2021-11-19 12:32
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