吃什么减肥最快和保持身材呢？不要副作用_即问即答

吃什么减肥最快和保持身材呢？不要副作用

2021-11-19 12:30 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

吃什么减肥最快和保持身材呢？不要副作用曾经的治疗情况和效果：无

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

张艳凯副主任医师

开封市中心医院

三级甲等

全科

你好，不建议你服用减肥茶或减肥药，减肥药的副作用太大，健康有效的减肥方式一定是以下两点：合理控制饮食和科学地体育锻炼。健康减肥方法：
1，合理控制饮食，少吃高盐，高糖，高油脂类食物，多喝水，多吃蔬菜水果.
2，科学地体育锻炼，以有氧运动为最佳，慢跑，跳绳等都是可以的.
2021-11-19 12:31

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