想问问什么方法减肥好些。既不反弹又可以减_即问即答

即问即答

想问问什么方法减肥好些。既不反弹又可以减

2021-11-19 12:31 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

苦瓜粉真的可以减肥吗?苦瓜粉和苦瓜哪个效果好些曾经的治疗情况和效果：吃过减肥药不过反弹

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

张艳凯副主任医师

开封市中心医院

三级甲等

全科

减肥效果最好、最健康、最安全、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食。控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，少吃些肥肉，增加点鱼和家禽。饮食要清淡。要少吃盐，少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。多吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。平衡膳食。
2021-11-19 12:35

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