减肥我去年不知道怎么了从134的体重
2021-11-19 12:31
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减肥我去年不知道怎么了从134的体重就到了152的体重最近一直在疯狂长从9月到现在都没有停过不吃也胖起来曾经的治疗情况和效果：没有买过什么东西来帮忙
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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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张艳凯 副主任医师
开封市中心医院
三级甲等
全科
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减肥要从多方面考虑，不能依赖药物和节食，都不会有真正的效果的。最好的办法还是运动加上饮食上的调节。平时少吃点脂肪高的食物，多吃点多吃点酸奶，冬瓜，海带等。坚持做跑步、游泳等运动，效果是最明显的。如果条件不允许，可以改在晚饭后散步或是快步走半小时，也是个不错的办法。
2021-11-19 12:32
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