减肥期间晚上能吃米饭吗如果能吃多少合_即问即答

即问即答

减肥期间晚上能吃米饭吗如果能吃多少合

2021-11-19 12:31 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

减肥期间晚上能吃米饭吗如果能吃多少合适曾经的治疗情况和效果：怕反弹

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

张艳凯副主任医师

开封市中心医院

三级甲等

全科

健康指导：米饭的热量是每100g116千卡你可以根据你的身高和体重，计算出每日摄入的热量是多少千卡，平均分配到三餐是多少千卡的热量，再计算一下你可以食用多少的米饭，米饭的主要成分是碳水化合物，人体容易消化吸收，热量适中，在减肥过程中可以食用，但糖尿病患者不宜多食。
2021-11-19 12:32

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