现在开始减肥早上吃一个茶叶蛋晚上_即问即答

即问即答

现在开始减肥早上吃一个茶叶蛋晚上

2021-11-19 12:31 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

能减多少啊运动是每天都坚持了的曾经的治疗情况和效果：没什么用

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

张艳凯副主任医师

开封市中心医院

三级甲等

全科

你好，你这样的饮食减肥不是很科学。你可以早上吃一个白水煮鸡蛋和一碗粥，中午吃一碗米饭和蔬菜。晚上可以吃水果和蔬菜。运动量还可以。一般这样的情况一个月最少会瘦十斤。营养还够。建议平时少吃油腻辛辣食物，应该以蔬菜水果为主。规律作息。补充睡眠。多喝水，这样可以帮助减肥。
2021-11-19 12:34

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