给一点能减肥的蔬菜水果。再给点减肥建议_即问即答

即问即答

给一点能减肥的蔬菜水果。再给点减肥建议

2021-11-19 12:31 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

给一点能减肥的蔬菜水果。再给点减肥建议

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

张艳凯副主任医师

开封市中心医院

三级甲等

全科

健康指导：减肥瘦身主要就是要防止能量过剩，当你的摄入能量小于你的消耗量那么你就会开始变瘦反之你会开始变胖，日常饮食上可以多食蔬菜水果粗粮等比如苹果被称之为负卡路里食物是减肥的良好食物，另外每天坚持运动锻炼半小时以上，坚持下去你会瘦下去
2021-11-19 12:34

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