减肥坚持锻炼了一个月也控制饮食为什么还_即问即答

即问即答

减肥坚持锻炼了一个月也控制饮食为什么还

2021-11-19 12:32 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

1米65130多斤减肥一个月每天坚持锻炼一个小时也控制饮食为什么体重也不见下去呢？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

张艳凯副主任医师

开封市中心医院

三级甲等

全科

健康指导：你好:建议你采用节食加运动的方法减肥既经济又健康，平时养成良好的饮食习惯少吃动物性油脂及脂肪含量高的食物，多吃蔬菜水果如苹果西红柿等，不要喝酒熬夜保证睡眠充足，另外每天坚持运动及时消耗身体积累的脂肪，坚持下来就能成功瘦身
2021-11-19 12:35

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