预防脱发的食物有哪些？
2021-11-19 15:36
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以前比较喜欢烫发可发现自已的发质越来越不好时也没在烫过头发了可最近还总是有些掉发的情况发生特别是洗头的时候特别的多很担心是脱发的现象想多找些对调理脱发比较好的一些食物。
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回答1
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宣晓梅 主任医师
河北医科大学第一医院
三级甲等
皮肤科
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预防脱发的食物是：柑橘类水果中的维C，有助身体更好地吸收铁，同时，其在胶原质的生长中非常重要，可起到促进头发生长的作用。鸡蛋和奶制品如酸奶，是蛋白质的良好来源。同时，鸡蛋中含有硒和镁，这些矿物质都可帮助头发散发健康的魅力。
2021-11-19 15:39
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