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回答1
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李斌 主治医师
滁州市第一人民医院
三级甲等
骨外科
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食补孕妇可以多吃新鲜的牛肉，鸡蛋，牛奶，海参，花胶等高钙高蛋白的食物。可以多吃新鲜的苹果，橘子，西瓜等富含维生素的水果，可以多吃新鲜的油麦菜，卷心菜等高纤维的蔬菜。可以多用骨头煲汤，同时在煲汤的过程中加少量的醋，促进钙的吸收。平常不要吃太多的甜食，不要喝奶茶。
2021-11-26 12:49
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