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怎样治疗失眠？

2021-11-26 14:00 点击扫描二维码更精彩

疾病：失眠

问题：

怎样治疗失眠？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

李胜利副主任医师

南通市第一人民医院

三级甲等

神经内科

由于工作压力出现的失眠的症状，这种一般是不需要药物进行治疗的，可以通过生活的饮食护理就可以，平时的时候建议不要和咖啡等刺激性的饮料。在睡觉之前可以喝一些牛奶或者绿茶有助于睡眠，另外患者可以下班以后泡泡脚，促进血液循环，这样可以让你身心放松，更好的入睡，饮食上可以吃一些红枣、玉米、小米等补气的食物。
2021-11-26 14:02

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